Fitness
Le Fitness au MOTIV’ CLUB regroupent plusieurs formats d’activités et différentes méthodes d’exercices. Chacun d’entre eux permet d’atteindre des objectifs différents. Dépense calorique, perte de poids, musculation, force, endurance, tonicité du corps… Vous trouverez toujours un cours qui permet de répondre à votre besoin dans une ambiance unique qui vous incitera a vous dépasser Plus de plaisir pour plus de résultats au MOTIV’ CLUB.
Cardio
Le cardio-training regroupe toutes les activités d'endurance qui ont pour but d'améliorer vos capacités physiques. A la clefs, une plus grande endurance dans la vie de tous les jours, moins de fatigue lors des activités physiques et une meilleure santé globale.
Le cardio-training améliorera votre capacité pulmonaire, votre souffle, vos performances cardiaques et de manière générale votre endurance. Au MOTIV' CLUB deux plateaux de plus de 2.000 m2 sont à votre disposition avec une palette de machines de la dernière génération.
Musculation
La musculation est une activité physique qui peut être réalisée par tous et dans n'importe quel lieu. Les avantages sont extrêmement nombreux à condition de suivre les conseils de nos spécialistes et penser aux phases de récupération.
Le MOTIV' CLUB est l'espace de musculation par excellence et certainement le mieux équipé au Maroc. Notre équipe de coachs professionnels se fera un plaisir de vous guider pour sculpter le corps de vos rêves.
Cours collectifs cardio
Le MOTIV' CLUB vous propose des cours collectifs pour améliorer vos capacités cardiaques et vasculaires. Cela vous permettra de perfectionner votre condition physique générale. Quel que soit le cours choisi vous brûlerez un maximum de calories conduisant à une perte de poids et une plus grande tonicité.
Nos coachs vous plongeront dans une ambiance rythmée et rigoureuse sans même vous en rendre compte !
Tous nos cours sont animés par des coachs certifiés. Au MOTIV'CLUB vous êtes entre les mains de vrais professionnels !
Cours collectifs renforcement
Nos cours collectifs de renforcement sont des entraînements pré-chorégraphiés inspirés des arts martiaux tels que le karaté, la capoeira, la boxe, le kung-fu, le kickboxing, la boxe thaïlandaise et le tai-chi. Sur des musiques explosives, ces cours vous feront entrer en guerre contre la sédentarité et les calories, en déchaînant le guerrier qui est en vous ! Ils sont accessible et adaptable à tous. La durée d'une séance varie selon le format choisi. Le cours de renforcement est une activité à haute intensité, avec un taux de calories brûlées très important (entre 500 et 800).
Cours collectifs danse
Le MOTIV' CLUB propose des cours collectifs de danse pour apprendre à danser tout en s'éclatant. Les séances se déroulent sur les sons les plus tendances du moment, avec un coach certifié. La danse est un véritable exutoire: vous relâchez la pression du quotidien et ressortez de ces cours déstressé(e) et détendu(e). Ici, tout le monde est là pour s'amuser et se lâcher, sans complexe et sans prise de tête ! Vous vous dépensez en musique tout en vous amusant. En même temps, vous améliorerez votre coordination, votre endurance et la souplesse de votre corps. Vous brûlerez les calories et perderez du poids sans même vous en rendre compte.
Mesdames, vous n'avez pas le sens du rythme ? Pas de panique, les cours collectifs de danse orientale sont accessibles à toutes.
MOTIV TRAINNING
Le MOTIV' TRAINNING est un ensemble d'exercices spécifiques dédiés exclusivement aux membres de la communauté MOTIV'CLUB. Cette méthode permet, sous le contrôle de nos coachs, de vous faire évoluer vers un objectif prédéfini (perte de poids, tonicité, gainage etc...) Grâce à différentes méthodes élaborées au MOTIV' CLUB, nos personnel-trainers vous faciliteront l'exploration de vos besoins en utilisant des techniques propres à notre établissement.